荆州
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标准
俯卧撑
（个/一分钟）
仰卧起坐
（个/一分钟）
800米
长跑
（分、秒）
1000米
长跑
（分、秒）
男
女
女
男
100
34
43
3ˊ20〞
3ˊ25〞
95
33
41
3ˊ25〞
3ˊ30〞
90
32
39
3ˊ30〞
3ˊ35〞
85
31
37
3ˊ35〞
3ˊ40〞
80
30
35
3ˊ40〞
3ˊ45〞
75
29
33
3ˊ45〞
3ˊ50〞
70
28
31
3ˊ50〞
3ˊ55〞
65
27
29
3ˊ55〞
4ˊ00〞
60
26
27
4ˊ00〞
4ˊ05〞
55
25
25
4ˊ05〞
4ˊ10〞
50
24
23
4ˊ10〞
4ˊ15〞
45
23
21
4ˊ15〞
4ˊ20〞
40
22
19
4ˊ20〞
4ˊ25〞
35
21
17
4ˊ25〞
4ˊ30〞
30
20
15
4ˊ30〞
4ˊ35〞
25
19
13
4ˊ35〞
4ˊ40〞
20
18
11
4ˊ40〞
4ˊ45〞
15
17
9
4ˊ45〞
4ˊ50〞
10
16
7
4ˊ50〞
4ˊ55〞
5
15
5
4ˊ55〞
5ˊ00〞
